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了解轻度认知障碍和失智症

Alan Ch’ng Swee Hock 医生马来西亚积极健康乐龄化计划 随着年龄增长，偶尔忘记一些事情是很正常的现象。但是，对于某些人来说，记忆力和思考问题可能会变得愈加严峻，以致无法胜任原本熟悉的日常事务。因此，了解与年龄相关的正常健忘及轻度认知障碍(MCI)和失智症等之间的差异极为重要。 什么是轻度认知障碍？ 轻度认知障碍(MCI)是指个人在记忆或思维等认知能力出现小毛病，这些小毛病往往又比与正常老化有关的问题略为明显。这些认知能力方面的瑕疵，显然尚未严重至会干扰日常的起居作息。轻度认知障碍患者通常可以自理和进行日常活动。然而，患者本身或其身边的人可能会察觉到这些变化。虽然轻度认知障碍可能会增加患失智症的风险，但一些患者的认知能力可能不会持续减退，而在某些情况下，有关症状甚至可能会逆转和改善。值得注意的是，轻度认知障碍患者患失智症的风险较高，但并非所有有轻度认知障碍的人都会出现失智症。在全球，60多岁的人群有超过6%患有轻度认知障碍；到85岁时，此数字将攀升至37%以上。 什么是失智症？ 失智症是一种综合症，患者的认知能力会随着时间的推移而恶化。失智症患者会经历比轻度认知障碍更严重的认知表现症状，影响记忆力、思考能力、分辨方向、计算、言语表达、判断力、情绪控制和社会行为。 随着失智症的加剧，患者对照护者的依赖也日益增加。初期的失智症患者在执行复杂的工作，例如做饭菜、驾驶、购物、管理药物、处理金钱、缴付账单、使用电话时需要旁人协助。中期的失智症患者在进行个人日常活动，如个人卫生、梳洗、穿衣、如厕、行走和饮食时需要他人协助。至于晚期的失智症患者，在日常生活方面完全需要仰赖他人的照顾。 在管理失智症伴发的精神行为症状(BPSD)方面，照护者经常面临挑战和压力，导致心理健康素质下降。尽量减少压力并满足失智症患者与照护者需求的策略，对改善照护者的福祉非常重要。识别和管理失智症伴发的精神行为症状，对于支持照护者的心理和情绪健康不可或缺。 阿尔茨海默病是最常见的失智症类型，占失智症病例的60-70%。失智症的风险因素包括年龄≥65岁、女性、遗传因素、心血管风险因素，例如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、听力损失和精神疾病，如抑郁症。 降低认知能力减退/失智症风险的策略 区分正常的，及与年龄相关的健忘和更严重的认知疾病，例如轻度认知障碍（MCI）和失智症很重要。因此，我们有必要先了解这些疾病及其相关的风险因素。若您持续面对记忆力问题，请咨询医生以找出原因。在评估过程中，医生可能会进行测试和评估，找出记忆力问题的根源，拟定正确的治疗计划。与此同时，照护失智症患者的人也面临许多挑战。为了帮助他们，我们需要关注他们的情绪反应，透过言语和行动给予他们安慰、支持和肯定。另外，照护者本身也要腾出一些时间给自己，以及寻求支持的力量。

Understanding Mild Cognitive Impairment & Dementia

By Dr Alan Ch’ng Swee HockPositive Healthy Ageing Programme Malaysia As we age, it is